Highlights

Giorno 1: Passeggiata attraverso l'elegante Ermoupoli, nuotata a Vaporia e conclusione della giornata con una sessione di pilates rivitalizzante.
Giorno 2: Scopri la bellezza selvaggia di Apano Meria con yoga e relax su una spiaggia appartata.
Giorno 3: Goditi una sessione di yoga mattutina rinvigorente prima di un tour gastronomico opzionale o di un'escursione lungo la costa.

Source: Trekking Hellas

Descrizione

Scopri l'isola nobile di Syros in un ritiro di tre giorni che fonde armoniosamente benessere, cultura e il fascino dell'Egeo. Inizia con una passeggiata tra le strade neoclassiche di Ermoupoli, nuota nelle acque cristalline di Vaporia e rilassati con una sessione di pilates prima di cenare in una taverna tradizionale. Esplora i paesaggi incontaminati del nord di Apano Meria, dove spiagge nascoste ti invitano a nuotare, fare picnic e praticare yoga vicino al mare. Ogni giorno offre il ritmo perfetto di esplorazione e relax, con opportunità di assaporare la cucina locale, godere di passeggiate guidate o partecipare a un'escursione lungo la costa. Questo viaggio è progettato per ringiovanire corpo e spirito mentre rivela la bellezza senza tempo e le tradizioni di Syros.

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Itinerary

Giorno 1: Arrivo a Syros Dopo essere arrivati a Syros e sistemato i bagagli in hotel, fai una passeggiata rilassante tra le strade vicine. Dopo il check-in, scopri la aristocratica città di Ermoupoli attraverso un emozionante tour a piedi che combina storia, architettura e il blu profondo del mare Egeo. Tempo per nuotare a Vaporia e dopo tempo di relax sia in hotel che a Vaporia. Corso di Pilates per il rafforzamento totale del corpo. Partecipa a questa lezione per un corso completo di Mat che enfatizza i principi fondamentali del Pilates di controllo e precisione. Attraverso indicazioni chiare di allineamento e lavoro di respirazione consapevole, Fay ti guida per ottenere il massimo da ogni movimento, aiutandoti a sviluppare una connessione mente-corpo più profonda. Questa sessione energizzante culmina in una semplice ma impegnativa serie per i glutei che ti lascerà sentirti forte, centrato ed energico. Dopo la sessione di Pilates e cena in una taverna locale Pernottamento all'Hotel Aktaion o simile
Giorno 2: Syros – Apano Meria Dopo colazione, prelievo dal tuo hotel per portarti nella parte settentrionale dell'isola. Cammineremo tra alberi piantati da John Herman Groesbeck Pierson, un economista e autore americano noto per i suoi contributi al pensiero economico e all'attivismo ambientale. Avvicinandoci al mare, visiteremo spiagge appartate accessibili solo a piedi o via mare. Yoga a flusso dolce sulla spiaggia e tempo per nuotare liberamente e fare picnic. Questa sessione offre una moltitudine di opportunità per individui di tutte le età e livelli di fitness. Che tu sia un principiante o un yogi esperto, praticare yoga dolce può migliorare il tuo benessere generale. Con l'età, i nostri muscoli tendono a diventare più rigidi, portando a una diminuzione della mobilità e a un aumento del rischio di infortuni. In questa lezione di yoga, Fay si concentra su movimenti lenti e controllati e allungamenti delicati che aiutano ad aumentare la flessibilità e l'ampiezza di movimento. Dopo la lezione faremo una pausa di 5 minuti e continueremo con Yoga Nidra. Yoga Nidra è una forma di yoga che esiste da migliaia di anni ed è progettata per migliorare il benessere fisico e mentale. Yoga Nidra è un tipo di meditazione che comporta un profondo rilassamento. È una pratica sistematica e metodica che aiuta a ridurre lo stress e l'ansia e promuove un profondo rilassamento e un sonno riparatore. Il praticante viene guidato attraverso istruzioni di rilassamento e consapevolezza del corpo durante questa meditazione yogica. Trasferimento di ritorno in hotel. Pernottamento all'Hotel Aktaion o simile
Giorno 3: Syros - traghetto per Atene Inizia la tua giornata con una colazione nel tuo hotel. Sessione di yoga mattutina. Fay guida attraverso una lezione dinamica e riflessiva di Yogilates Mat che porta consapevolezza alla tua scapola. In questa lezione, aprirai e allungherai tutte le aree intorno alla tua scapola mentre ti concentri sulla stabilizzazione e sul rafforzamento della cuffia dei rotatori e del trapezio medio. Sperimenta un movimento bello e controllato in tutta la tua scapola e rilascia aree chiave come il tuo pettorale minore per un allenamento completo e ringiovanente. Attività opzionali tra cui un tour gastronomico o un'escursione in spiaggia, saranno suggerite fino alla partenza del traghetto pomeridiano. Trasferimento bagagli al porto. Traghetto per Atene.

Source: Trekking Hellas

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What's included

Trasferimenti privati andata e ritorno nel secondo giorno
Trasferimento bagagli nei giorni 1,3
3 giorni/2 notti in camera doppia con trattamento B/B
Guida esperta di Trekking Hellas
Istruttore di Yoga e Pilates
Cena di benvenuto il giorno 1
Tour a piedi a Ermoupoli
Escursione Kambos - Grammata
Assicurazione di responsabilità
IVA

Source: Trekking Hellas

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Additional information

ISTRUTTRICE DI YOGA

Fay è nata e cresciuta ad Atene. Il suo amore per l'esercizio fisico e l'esplorazione interiore l'ha portata a dedicarsi allo Yoga e al Pilates. È un'istruttrice di Pilates certificata (mat, props & attrezzature), un'insegnante di yoga certificata 200 RYT e un'istruttrice di Yoga Nidra. Ha partecipato a numerosi seminari sui disturbi muscoloscheletrici e continua ad ampliare le sue conoscenze attraverso corsi di formazione e workshop. È anche un'insegnante certificata di Thai Yoga Massage, riconosciuta dal Ministero dell'Istruzione della Thailandia.

Fay è la fondatrice di Fay’s Wellnest by O2, uno studio moderno di Yoga & Pilates a Palaio Faliro, dove condivide la sua passione, competenza e approccio olistico al benessere.

Requisiti di partecipazione

18 anni e oltre

Attrezzatura

Scarpe comode per camminare su terreni irregolari
Cappello, occhiali da sole
Crema solare
La tua bottiglia d'acqua personale.
Tappetino da yoga
Asciugamano da yoga
Asciugamano da spiaggia
Costume da bagno
Sandali
Abbigliamento leggero e traspirante a strati
Outfit casual per i pasti
Cuscino per meditazione
Piccolo zaino o borsa

Source: Trekking Hellas

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Cancelation Policy

Cancellation up to 45 days before the excursion: the Company will refund the amount paid, minus 50% of the deposit to cover the costs of management and cancellation of hotels or other services.
Cancellation 45-30 days before the excursion: the Company retains 100% of the deposit.
Cancellation 29-15 days before the excursion: the Company keeps 30% of the amount paid.
Cancellation 14-7 days before the excursion: the Company retains 50% of the amount paid.
Cancellation 6-0 days before the tour: the Company retains the full amount paid.
In case of non-appearance of the customer, the Company reserves the right to keep the entire amount paid.

Source: Trekking Hellas

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Meeting Point

Piraeus Harbour

Piraeus Harbour, Greece

Informazioni sul fornitore

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Reviews About Trekking Hellas

4.6 72 Reviews

5/5

30.03.2025

Trekking Hellas provided an unforgettable sea kayak experience at Cape Sounion, beneath the stunning Temple of Poseidon. Our guide, Pantelis, was the perfect blend of humor, politeness, and expertise. His...

milena dimitrokallis
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05.07.2021

By far the best and most professional adventure tour operator in Greece. They have committed to provide quality services and most of all safety for any adventurous trip you're planning....

1MATION- Yannis Xylouris
5/5

26.07.2022

Wonderful experience! I ended up being the only person booked for the evening sea Kayaking tour to the Temple of Poseidon. At first I thought it would be weird being...

Tanya Krejberg
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09.11.2025

Just Perfection!!! Great Team, Super Professionals!!!

panos varelas
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01.09.2020

Amazing host, amazing experience, above and beyond Not for the unfit but not too challenging with basic good health!

Olivia Stupart

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