Highlights

Jour 1 : Arrivée à Stemnitsa
Jour 2 : Stemnitsa - gouffre de Lousios - Dimitsana 12,5 km / 7,7 miles
Jour 3 : Dimitsana - Zygovitsi - Elati 19,1 km / 11 miles
Jour 4 : Elati - Vytina - Nymfasia 14,1 km / 8,8 miles
Jour 5 : Nymfasia - Magouliana - Valtetsiniko 15,5 km / 9,6 miles
Jour 6 : Valtetsiniko - Lagadia 13,9 km / 8,1 miles
Jour 7 : Départ de Lagadia

Source: Trekking Hellas

Description

La visite guidée "Randonnée sur le Sentier Menalon" est une randonnée entièrement guidée de 7 jours de village en village d'une longueur de 75 km/45 miles.

Le Sentier Menalon est un long sentier de montagne en Arcadie, au centre du Péloponnèse, qui se déroule à travers le gouffre de la rivière Lousios, les pentes occidentales du mont Menalo, la vallée de la rivière Mylaon et les montagnes du Gortynien du Nord-Est. Il fait partie du programme primé “Sentiers Grecs de la Culture” de l'ELLINIKI ETAIRIA – Société pour l'Environnement et le Patrimoine Culturel. Le programme vise à redonner vie à des chemins d'une beauté naturelle et d'une importance historique particulières, à travers tout le pays, en stimulant les communautés locales avec un facteur important de développement durable, celui du tourisme de randonnée.

Le programme commence dans le village de Stemnitsa qui peut être atteint soit par l'aéroport international de Kalamata (78 km / 1 heure et 30 minutes) soit par l'aéroport international d'Athènes (226 km / 2 heures et 40 minutes) et se termine dans le village de Lagadia.

Source: Trekking Hellas

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Itinerary

Jour 1 : Arrivée à Stemnitsa | À votre arrivée à Stemnitsa, installez-vous à votre hôtel et le soir, préparez-vous pour une réunion d'introduction avec un guide de randonnée de Trekking Hellas dans la zone de réception de votre hôtel suivie d'un dîner de bienvenue.
Jour 2 : Stemnitsa - gouffre de Lousios - Dimitsana 12,5 km / 7,7 miles | Depuis Stemnitsa, le village des orfèvres et siège du Sénat des Péloponnésiens en 1821, nous traversons le célèbre gouffre de Lousios pour atteindre Dimitsana. En route, nous traversons de vieilles terres agricoles, passons par l'église de la Transfiguration du Christ et admirons la vue sur le gouffre de Lousios avant d'entrer dans le chemin pavé qui mène au monastère de Prodromos, niché sur les murs du gouffre, avec une fontaine dans sa cour (ouvert tous les jours, ferme à midi). Nous continuons vers l'ancien monastère de Philosophou datant de 963 après J.-C. puis vers le nouveau monastère de Philosophou fondé en 1691. Ensuite, par un ancien chemin de mule, nous traversons Dimitsana en passant par des ponts intéressants, en direction du musée de l'énergie hydraulique en plein air célèbre pour ses moulins qui, dans le passé, ont généré la richesse de Dimitsana. | Distance : 12,5 km – 7,7 miles / Temps : 5 heures / Dénivelé : 825 m – 2,706 ft / Descente : -941 m – 3,087 ft / Altitude min. : 420 m – 1,377 ft / Altitude max. : 1,095 m – 3,592 ft
Jour 3 : Dimitsana - Zygovitsi - Elati 19,1 km / 11 miles | La section Dimitsana-Zigovisti monte de la vallée de Lousios aux abords de la forêt de sapins. Le sentier commence à Dimitsana et passe à côté de bâtiments historiques importants. En sortant du village, nous prenons le sentier qui monte doucement et arrive sur le premier plateau, croisant un chemin de terre et l'église de Sainte-Parascève. Cet endroit offre de splendides vues sur le bassin médian de la rivière Lousios avec les villages de Dimitsana, Paliochori et Zatouna se détachant dans le paysage boisé. Le chemin vers Zigovisti suit une succession de sentiers et de chemins de terre serpentant à travers un ancien champ, en passant par le petit monastère de Saint-Apostoli. Le chemin pavé menant à Zigovisti serpente à travers une longue série de grandes aires de battage. Juste après avoir passé le Mémorial des Immortels, le garde de Théodore Kolokotronis, chef de la guerre d'indépendance de 1821, nous entrons dans le "cœur" de Zigovisti. La mémoire des batailles, des sacrifices et des héros de la guerre d'indépendance grecque de 1821 a imprégné ce petit village pourtant historiquement significatif d'un grand sens de fierté patriotique. | Distance : 4,2 km – 2 miles / Temps : 2 heures / Dénivelé : 256 m – 839 ft / Descente : -61 m – 200 ft / Altitude min. : 964 m – 3,162 ft / Altitude max. : 1,174 m / 3,851 ft. | La section Zigovisti – Elati traverse le massif occidental de Menalon. Le sentier passe à travers un beau ravin, continue sur un chemin de terre sinueux et un sentier artificiellement renforcé jusqu'à la source Bourniades. Nous montons ensuite en douceur vers le Col de Bilali, un nœud important des anciens chemins qui reliaient Radou et Stemnitsa. Depuis le Col de Bilali, nous montons vers le col entre Pliovouni et Fragovouni (raccourci menant au sommet de Pliovouni à 1,643 mètres, le plus haut sommet de cet itinéraire). Ensuite, en suivant un chemin escarpé, nous entrons sur le plateau de Vlachika et suivons le chemin vers le village de montagne d'Elati. | Distance : 14,9 km – 9 miles / Temps : 5 heures / Dénivelé : 653 m – 2,142 ft / Descente : -631 m – 2,070 ft / Altitude min. : 1,109 m – 3,638 ft / Altitude max. : 1,550 m – 5,085 ft. | Distance totale de la journée : 19,1 km / 11 miles.
Jour 4 : Elati - Vytina - Nymfasia 14,1 km / 8,8 miles . | Le chemin descend d'Elati vers le lit de la rivière Milaon, où il rencontre le chemin évident situé sur les rives. Suivant le sentier bien balisé (parties pavées, parties chemins simples), nous passons par la grande foreuse d'eau des sources de Pirgaki (qui approvisionne Vytina en eau) puis par la fontaine en pierre de Makrinou. Nous entrons pendant 970 mètres sur un chemin de terre serpentant vers le lieu-dit Ellinika, sous la colline où se trouvait l'Acropole de l'ancienne ville de Methydrion. En marchant sous la route principale reliant Vytina à Dimitsana, nous suivons le joli ancien chemin de mule vers Vytina. Cette partie est la section la plus riche de l'itinéraire ; traversant la rivière Milaon dans une haute végétation riveraine de platanes et passant par trois anciens moulins à eau consécutifs. | Distance : 8,5 km / 5,4 miles / Temps : 2,5 heures / Dénivelé : 234 m. – 767 ft / Descente : -375 m. – 1,230 ft / Altitude min. : 918 m. – 3,011 ft / Altitude max. : 1,180 m. – 3,871 ft. | Après une pause et des provisions, nous quittons Vytina pour continuer notre route vers Nymphasia à travers l'ancien chemin de Vytina qui mène à Mavra Litharia, un énorme rocher de calcaire dans le lit de la rivière Milaon, que le ruisseau a coupé en deux créant un gouffre court mais impressionnant. Nous commençons ensuite à descendre vers le pont de Tzavarenas, un solide pont en pierre qui a sécurisé la connexion entre Vytina et les villages gortyniens de l'ouest. Le chemin prend de l'altitude dans un paysage rocheux unique fait de flysch couvert d'arbustes, atteignant une altitude de 880 mètres et serpentant horizontalement vers Nymphasia, un petit satellite vivant de Vytina. | Distance : 5,6 km – 3,4 miles / Temps : 2 heures / Dénivelé : 235 m. – 770 ft / Descente : -339 m. – 1,112 ft / Altitude min. : 813 m. – 2,667 ft / Altitude max. : 1,041 m. – 3,415 ft. | Distance totale de la journée : 14,1 km / 8,8 miles.
Jour 5 : Nymfasia - Magouliana - Valtetsiniko 15,5 km / 9,6 miles. | Nous entrons dans une agréable forêt de chênes, jusqu'au départ du sentier qui descend pour traverser le pont de Kernitsa, d'où le sentier monte vers le monastère de Kernitsas, un grand complexe monastique niché dans un impressionnant rocher monolithique. Suivant une combinaison de sentiers et de chemins de terre, nous traversons une dense forêt de sapins et arrivons à l'Hermitage de Sfyrida, un bel endroit pour se reposer avec une source. Depuis Sfyrida (1.000 m), nous montons régulièrement à travers la forêt jusqu'à l'intersection pour Lasta (1.250 m) d'où nous prenons une direction sud et traversons le pied de la longue pente raide de Kastro. Ce sentier horizontal continue sur un ancien chemin. Après avoir passé la source de Gavros, nous entrons dans le petit village de Magouliana. | Distance : 8,9 km – 5,53 miles / Temps : 3,30 heures / Dénivelé : 660 m / Descente : -364 m / Altitude min. : 781 m – 2,562 ft / Altitude max. : 1,272 m / 4,173 ft. | Nous traversons Magouliana, à travers des ruelles et arrivons au col à l'ouest du village, où se trouve une intersection vers Lasta - un point de vues splendides - entouré de greniers en pierre. Nous descendons vers l'ancien sanatorium connu sous le nom de Mana Sanatorium, à travers des sentiers et des routes étroites, pour atteindre l'intersection de deux routes asphaltées à travers l'église de Saint-Pantes. Le chemin descend vers la vallée, le long d'une petite rivière et se déplace parallèlement au lit de la rivière à travers de petits chemins et ruelles jusqu'au carrefour avec une autre petite rivière et un pont en béton. Le chemin continue sur la rive gauche entrant dans Kaminia, un joli petit bassin intérieur, niché au pied de Valtesiniko. Un bon chemin, qui était autrefois pavé, monte vers le village de montagne de Valtesiniko (le village des sculpteurs sur bois). | Distance : 6,6 km – 4,1 miles / Temps : 2,30 heures / Dénivelé : 167 m – 547 ft / Descente : -301 m – 987ft / Altitude min. : 1,019 m. – 3,343 ft / Altitude max. : 1,307 m – 4,288 ft. | Distance totale de la journée : 15,5 km / 9,6 miles.
Jour 6 : Valtetsiniko - Lagadia 13,9 km / 8,1 miles . | Depuis la place de Valtesiniko, nous passons par l'impressionnante école en pierre et accédons à la route périphérique supérieure du village, nous arrêtons pour admirer les plaines du nord. Nous prenons de l'altitude, alternant entre sentier et route en ciment jusqu'à atteindre une altitude de 1,250 mètres, où le chemin devient plus clair et suit la crête où se niche la forteresse byzantine de Valtesiniko. Nous descendons vers la petite église de campagne Saint-Trinité à travers des paysages ouverts et des vues époustouflantes. La prochaine partie du chemin traverse une vaste forêt de sapins à travers une série de chemins artificiellement élargis. Après un court détour vers la source à l'emplacement de Grias Lithari, nous prenons de l'altitude avant de redescendre près de la fontaine de Kria Vrisi d'où le chemin monte en douceur vers le col et la route asphaltée. Nous suivons la petite route forestière à travers une crête boisée jusqu'à l'emplacement d'Elatakos et continuons vers la grande prairie de Grilas, avec ses noyers, ses aires de battage et ses cabanes. Sur le bord occidental de cette zone, nous voyons Lagkadia. En passant par la petite source de Koubliza et l'impressionnant complexe des moulins à eau de Rapi, nous entrons à Lagkadia (le village des bâtisseurs de pierre) et concluons le Sentier Menalon au mémorial de guerre. | Distance : 13,9 km – 8,07 miles / Temps : 5 heures / Dénivelé : 596 m – 1,955 ft / Descente : -775 m – 2,542 ft / Altitude min. : 937 m – 3,074 ft / Altitude max. : 1,377 m – 4,517 ft.
Jour 7 : Départ de Lagadia.

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What's included

Hébergement en chambres doubles avec petit-déjeuner
Repas en pension complète : Dîner x 6 jours & Panier-repas x 5 jours avec des produits locaux faits maison
Transfert des bagages d'hôtel à hôtel tout au long du voyage
Guide de randonnée anglophone de Trekking Hellas
Assurance responsabilité civile

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Additional information

Équipement

Sac à dos
Chaussures de randonnée robustes et bien rodées (de préférence des bottes)
Vêtements de randonnée adaptés à la saison, de préférence en matière à séchage rapide (pantalons longs et courts, t-shirts et manches longues, polaire, etc.)
Veste imperméable
Vêtements et chaussures décontractés pour les soirées
Sous-vêtements et chaussettes
Trousse de toilette et trousse de premiers secours simple (pansements ou kit de ampoules, aspirine ou similaire, antiseptique).
Crème solaire
Lunettes de soleil
Chapeau ou bonnet
Collations (noix / fruits secs / barre énergétique)
Bâtons de marche (optionnel)
Appareil photo (optionnel)
Votre propre bouteille d'eau personnelle. Dans le cadre de notre politique environnementale et de notre plan d'action, nous nous engageons à éliminer l'utilisation de bouteilles d'eau en plastique.

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Cancelation Policy

Cancellation up to 45 days before the excursion: the Company will refund the amount paid, minus 50% of the deposit to cover the costs of management and cancellation of hotels or other services.
Cancellation 45-30 days before the excursion: the Company retains 100% of the deposit.
Cancellation 29-15 days before the excursion: the Company keeps 30% of the amount paid.
Cancellation 14-7 days before the excursion: the Company retains 50% of the amount paid.
Cancellation 6-0 days before the tour: the Company retains the full amount paid.
In case of non-appearance of the customer, the Company reserves the right to keep the entire amount paid.

Source: Trekking Hellas

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Meeting Point

Stemnitsa

Stemnitsa 220 07, Greece

A propos du fournisseur

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Reviews About Trekking Hellas

4.6 72 Reviews

5/5

30.03.2025

Trekking Hellas provided an unforgettable sea kayak experience at Cape Sounion, beneath the stunning Temple of Poseidon. Our guide, Pantelis, was the perfect blend of humor, politeness, and expertise. His...

milena dimitrokallis
5/5

05.07.2021

By far the best and most professional adventure tour operator in Greece. They have committed to provide quality services and most of all safety for any adventurous trip you're planning....

1MATION- Yannis Xylouris
5/5

26.07.2022

Wonderful experience! I ended up being the only person booked for the evening sea Kayaking tour to the Temple of Poseidon. At first I thought it would be weird being...

Tanya Krejberg
5/5

09.11.2025

Just Perfection!!! Great Team, Super Professionals!!!

panos varelas
5/5

01.09.2020

Amazing host, amazing experience, above and beyond Not for the unfit but not too challenging with basic good health!

Olivia Stupart

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