Atene: Collina di Philopappos - Pranayama e meditazione

Inizi il suo viaggio con un caloroso benvenuto da parte del suo istruttore alla base della collina di Philopappos. Da lì, si goda una passeggiata tranquilla lungo i sentieri in pietra splendidamente progettati da Dimitris Pikionis, una miscela architettonica di natura e arte che la invita a rallentare e a sintonizzarsi.

A mano a mano che sale, la città si dissolve gradualmente nella quiete. Al punto panoramico della collina, con ampie vedute dell'Acropoli e dell'orizzonte ateniese, si rilasserà in una sessione guidata di pranayama e meditazione. Un delicato lavoro di respirazione aiuta a calmare la mente e a risvegliare i sensi, seguito da una meditazione di radicamento per ripristinare l'equilibrio e la chiarezza interiore.

L'esperienza si conclude in silenzio, con alcuni leggeri allungamenti e un momento finale per assorbire la calma, portando con sé l'essenza di questo luogo sacro nel resto della giornata.

• Istruttore certificato
• Materassino yoga

Si consiglia di trovarsi al punto d'incontro 10 minuti prima dell'orario d'inizio dell'esperienza.