Афины: Холм Филопаппос - Пранаяма и медитация

Начните свое путешествие с теплого приветствия Вашего инструктора у основания холма Филопаппос. Отсюда Вы сможете насладиться спокойной прогулкой по прекрасно оформленным каменным дорожкам Димитриса Пикиониса - это архитектурное сочетание природы и искусства, которое приглашает Вас замедлиться и настроиться на нужный лад.

По мере того, как Вы поднимаетесь, город постепенно погружается в тишину. На панорамной площадке холма, откуда открывается вид на Акрополь и афинский горизонт, Вы погрузитесь в сеанс пранаямы и медитации под руководством гида. Мягкое дыхание поможет успокоить ум и пробудить чувства, а затем последует медитация на заземление, чтобы восстановить внутренний баланс и ясность.

Завершится сеанс в тишине, с несколькими легкими растяжками и последним моментом, чтобы впитать спокойствие, унося с собой сущность этого священного места в остаток Вашего дня.

Вы увидите, что в течение всего дня Вы будете находиться в тишине.

• Сертифицированный инструктор
• Коврик для йоги

Предлагается быть на месте встречи за 10 минут до начала опыта.